如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
1. 国产亚洲精品合集久久久国
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
dangran，xindejishulaile，womenkendingyeyaoquyongbao。10nianqian，womenyeshiyizuikuaisudushangleyidonghulianwang，weilai，womenyedehenkuaigenshangjishu。genshangshiyibufen，gengzhongyaodeshidicengxinxidekekaoxing、zhunquexing，yaochangqiquzuo。当(dang)然(ran)，(，)新(xin)的(de)技(ji)术(shu)来(lai)了(le)，(，)我(wo)们(men)肯(ken)定(ding)也(ye)要(yao)去(qu)拥(yong)抱(bao)。(。)1(1)0年(nian)前(qian)，(，)我(wo)们(men)也(ye)是(shi)以(yi)最(zui)快(kuai)速(su)度(du)上(shang)了(le)移(yi)动(dong)互(hu)联(lian)网(wang)，(，)未(wei)来(lai)，(，)我(wo)们(men)也(ye)得(de)很(hen)快(kuai)跟(gen)上(shang)技(ji)术(shu)。(。)跟(gen)上(shang)是(shi)一(yi)部(bu)分(fen)，(，)更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)底(di)层(ceng)信(xin)息(xi)的(de)可(ke)靠(kao)性(xing)、(、)准(zhun)确(que)性(xing)，(，)要(yao)长(chang)期(qi)去(qu)做(zuo)。(。)
猫德学院大战狮子猫家族之车轮战
谈及厄瓜多尔白虾在中国的走红，樊旭兵表示，一方面是健康消费导向。随着大众消费水平的不断提升，人们对于食品营养的要求也在不断提高。虾肉营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪、营养价值极高的水产食品，因此颇受国人青睐。
